Le déclic qui m’a libéré
de plus de 10 ans de compulsions alimentaires
Dans cet atelier offert, je te partage la prise de conscience
qui m'a permis de sortir du cercle infernal
des régimes, des crises et de la culpabilité.
Et si aujourd'hui était le premier jour de ta liberté alimentaire ?
"La liberté alimentaire ne consiste pas à mieux contrôler son alimentation. Elle commence le jour où l'on n'a plus besoin de la contrôler pour se sentir en sécurité."
Partir au restaurant le soir sans t’être affamée toute la journée
Faire un repas raclette sans faire un plan d’attaque pour compenser après
Manger une patisserie sans t’obliger à faire du sport après
Partir en vacances sans te promettre de « te reprendre en main » au retour
Te coucher et penser à ta journée plutôt qu'à tout ce que tu as mangé
Télécharge gratuitement l'atelier Les fondations de la liberté alimentaire et fais le premier pas vers une relation apaisée avec la nourriture… et avec toi-même.
Tu te reconnais ?
Tu es épuisée par tes compulsions alimentaires.
Tu en a marre de naviguer entre honte, culpabilité et sentiment d'impuissance.
Tu veux te débarrasser de la petite voix tyrannique.
Tu veux te libérer de toutes ces pensées obsessives envers la nourriture.
Tu as l'impression d'avoir tout essayé : thérapie, régimes, programme sportif, routine bien-être, détox au sucre, méthode énergétique, spirituelle, médecine alternative... et que rien ne marche.
Alors que ...
Tu es intelligente, tu un job stable et une situation financière confortable.
Tu es forte et indépendante, tu te débrouilles toujours avec le minimum d'aide.
Tu es ouverte d'esprit, tu voyages tu t'intéresses à la spiritualité et au développement personnel.
Tu aimes ta vie tu as tout pour être heureuse.
Il n'y a vraiment que ce boulet des compulsions qui gâche tout en arrière-plan.
Tu rêves simplement d'une chose :
Pouvoir manger normalement et arrêter d'y penser toute la journée !
Et pourtant ...
Tu as cette petite voix qui te fait croire que tout ira mieux quand tu auras perdu ces quelques kilos.
Tu te réveilles avec la motivation de faire attention.
Tu réfléchis à ce que tu vas manger avant même d'avoir faim.
Tu négocies avec toi-même.
Tu résistes.
Tu dis non à ta collègue pour le croissant le matin.
Tu as préparé ton tupperware healthy donc…
Tu dis non pour le dessert le midi.
Et une fois rentré chez toi le soir tu craques et tu dévores le paquet entier de gâteaux
Là vient la honte, la culpabilité, je suis nulle, je n’y arriverai jamais
Alors tu te fais un plan d’attaque pour lundi prochain
Et cette fois ce sera la bonne …
Combien de fois as-tu vécu ce cycle sur une journée, des semaines, des mois ?
Pendant ce temps, ta vie continue.
Tu travailles, tu voyages, tu rigoles en famille, entre amis, tu gères ton quotidien …
Aux yeux des autres, tout semble aller bien.
Mais intérieurement, tu mènes un combat permanent contre la nourriture… et contre toi-même.
Il y a cette partie de toi que personne ne voit.
Celle qui calcule
Qui anticipe
Qui culpabilise
Qui perd totalement le contrôle
"Tu es celle sur qui les autres peuvent compter.
Mais dès que tu es seule avec du chocolat… tu as l'impression de perdre tous tes moyens."
Et cette contradiction te fait honte alors tu caches.
Tu cache ce que tu vis
Tu te caches pour manger
Tu caches les emballages dans la poubelle
Tu te demandes parfois comment il est possible d'être aussi compétente dans tous les domaines de ta vie… et de te sentir si démunie face à la nourriture.
Et si comprendre changeait déjà tout ?
Pendant des années, j'ai essayé de changer mes comportements sans comprendre pourquoi ils existaient.
Le jour où j'ai compris que mes compulsions étaient une réponse à des années de contrôle, je n'ai pas guéri du jour au lendemain.
Mais j'ai arrêté de me battre contre moi-même.
Et c'est ce changement de regard qui a rendu la transformation possible.
C'est exactement ce que je souhaite t'offrir aujourd'hui.
Dans cet atelier tu vas découvrir :
Pourquoi les compulsions alimentaires ne sont pas un manque de volonté.
Pourquoi les régimes et le contrôle entretiennent souvent le problème.
Le véritable mécanisme qui se cache derrière les crises.
Les premières étapes pour sortir du cercle vicieux.
Les exercices qui m'ont permis d'enclencher ma propre guérison.
Tu repartiras avec une vision complètement différente de ce que tu vis… et des clés concrètes pour commencer à avancer.
Comprendre
Découvre enfin pourquoi les compulsions reviennent malgré toute ta volonté.Passer à l'action
Mets en pratique des exercices concrets pour changer durablement ta relation à la nourriture.
Retrouver la liberté
Commence à apaiser la petite voix, sortir du contrôle et vivre plus sereinement.
Attention cet atelier n'est pas une recette miracle de plus !
Tu n'y trouveras pas :
de menus à suivre,
de routine bien-être à appliquer,
de programme sportif à mettre en place,
de plan à suivre à la lettre,
de produits ou méthodes miracles qui font des merveilles à l’autre bout du monde mais pas connus en France.
Tu y découvriras une approche qui part d'un principe simple :
Et si le problème n'était pas ton manque de volonté… mais tout ce que tu fais pour essayer de contrôler ton alimentation ?
Comprendre cela, c'est poser les premières fondations d'une liberté durable.
Comprends le véritable mécanisme des compulsions alimentaires, apprends à sortir de la mentalité des régimes et pose les premières bases d'une relation apaisée avec la nourriture et avec toi-même.
Si aujourd'hui je partage cet atelier gratuitement, ce n'est pas parce que j'ai trouvé une méthode miracle.
C’est parce que je sais exactement ce que tu traverses. Et si aujourd'hui tu souffres autant, ce n'est probablement pas parce que tu manques de volonté. C'est parce que tu continues à chercher la solution dans la même direction que celle qui t'a fait souffrir.
Et si aujourd'hui j'accompagne les femmes à se libérer des compulsions alimentaires, c'est parce que pendant des années, j'ai été cette femme.
Photographe : [email protected]
Qui suis-je ?
Je m'appelle Anaïs, et après avoir subi presque 20 ans de troubles alimentaires je m'en suis libérée. Ce qui m'a permis d'enclencher ma guérison est le fait de comprendre que ce n'étaient pas mes crises le problème mais toutes les règles alimentaires et privations que je m'imposais au quotidien.
Aujourd'hui ma mission est simple :
Accompagner les femmes à se libérer des compulsions alimentaires. Les encourager à devenir elles-mêmes et à bâtir la vie qu'elles désirent.
Mes formations :
BTS Diététique en cours de formation
Educatrice menstruelle certifiée par Kiffe ton Cycle
Formée en Numérologie Stratégique© par Lydie Castells et certifiée
Formée en Numérologie par Eva Bobin
Formée en Thérapie et Coaching Holistique par Frédéric Deltour et certifiée.
Cet atelier c'est :
1H de vidéo pour comprendre le coeur du problème et les vraies solutions à travers mon parcours, de la théorie et des métaphores
1 E-book avec de l'introspection et plus de 10 astuces et exercices à appliquer
1 Visualisation pour apaiser ta peur de grossir
1 E-book dédié à la connaissance de soi
1 cadeau exceptionnel pour les plus motivées
Mentions légales | CGV
© 2026 Dans la Bulle de Sïana
Ce site ne fait pas partie du site web Facebook ou de Facebook, Inc. ni de Google Inc. En outre, ce site n’est pas endossé par Facebook en aucune façon ni par Google Inc. Facebook est une marque déposée de Facebook, Inc.
This site is not part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook or Instagram in any way.
FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc. This site is not part of the Facebook site or Facebook Inc. Also, it is NOT endorsed by Facebook or Instagram in any way.
FACEBOOK is a registered trademark of FACEBOOK, Inc.